LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 279g | 837kcal | 33.5g | 161.8g | 7g | 15.6g | |
| Atria kevyt jauheliha | 452g | 768kcal | 85.8g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 339g | 112kcal | 11.2g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 113g | 361kcal | 29.4g | 1.1g | 27.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 5.6g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 4249kcal | 319.8g | 359g | 169g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 2125kcal | 159.9g | 179.5g | 84.5g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 1062kcal | 80g | 89.8g | 42.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu