LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 310g | 930kcal | 37.2g | 179.8g | 7.7g | 17.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 502g | 853kcal | 95.4g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 376g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 126g | 402kcal | 32.6g | 1.3g | 30.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 6.3g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 4721kcal | 355.2g | 399g | 187.6g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 2361kcal | 177.6g | 199.5g | 93.8g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 1180kcal | 88.8g | 99.8g | 46.9g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu