LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 372g | 1116kcal | 44.6g | 215.7g | 9.3g | 20.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 602g | 1024kcal | 114.4g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 452g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 151g | 482kcal | 39.1g | 1.5g | 36.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 7.5g | 62kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 5666kcal | 426g | 478.6g | 225g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2833kcal | 213g | 239.3g | 112.5g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1416kcal | 106.5g | 119.7g | 56.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.4g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu