LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 434g | 1302kcal | 52.1g | 251.7g | 10.8g | 24.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 703g | 1195kcal | 133.5g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 527g | 174kcal | 17.4g | 25.8g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 176g | 562kcal | 45.7g | 1.8g | 42.2g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 8.8g | 73kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 6610kcal | 497.4g | 558.6g | 262.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 3305kcal | 248.7g | 279.3g | 131.4g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 1653kcal | 124.4g | 139.7g | 65.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu