LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 496g | 1488kcal | 59.5g | 287.6g | 12.4g | 27.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 803g | 1365kcal | 152.6g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 602g | 199kcal | 19.9g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 201g | 642kcal | 52.2g | 2g | 48.2g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 10g | 83kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 7554kcal | 568.4g | 638.2g | 300.2g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 3777kcal | 284.2g | 319.1g | 150.1g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1889kcal | 142.1g | 159.6g | 75.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu