LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 558g | 1674kcal | 66.9g | 323.6g | 13.9g | 31.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 903g | 1536kcal | 171.7g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 678g | 224kcal | 22.4g | 33.2g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 226g | 723kcal | 58.7g | 2.3g | 54.2g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 11g | 94kcal | 0g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 8498kcal | 639.4g | 718.2g | 337.6g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 4249kcal | 319.7g | 359.1g | 168.8g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 2125kcal | 159.9g | 179.6g | 84.4g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu