LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 620g | 1860kcal | 74.4g | 359.5g | 15.5g | 34.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1004g | 1707kcal | 190.7g | 0g | 100.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 753g | 248kcal | 24.8g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 251g | 803kcal | 65.2g | 2.5g | 60.2g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 13g | 104kcal | 0g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 9443kcal | 710.2g | 797.8g | 375.2g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 4721kcal | 355.1g | 398.9g | 187.6g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 2361kcal | 177.6g | 199.5g | 93.8g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu