LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 988g | 2964kcal | 118.6g | 573g | 24.7g | 55.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 400g | 1280kcal | 104g | 4g | 96g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 20g | 166kcal | 0g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8416g | 15051kcal | 1132.4g | 1271.6g | 598.2g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 4208g | 7526kcal | 566.2g | 635.8g | 299.1g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2104g | 3763kcal | 283.1g | 317.9g | 149.6g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu