LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 124g | 371kcal | 14.8g | 71.6g | 3.1g | 6.9g | |
| Atria kevyt jauheliha | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 50g | 160kcal | 13g | 0.5g | 12g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 2.5g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1052g | 1881kcal | 141.4g | 158.8g | 74.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 526g | 941kcal | 70.7g | 79.4g | 37.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 470kcal | 35.4g | 39.7g | 18.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.4g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu