LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 124g | 372kcal | 14.9g | 71.9g | 3.1g | 6.9g | |
| Atria kevyt jauheliha | 201g | 341kcal | 38.1g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 151g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 50g | 161kcal | 13g | 0.5g | 12g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 2.5g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 1889kcal | 142g | 159.6g | 75g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 944kcal | 71g | 79.8g | 37.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 472kcal | 35.5g | 39.9g | 18.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.4g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu