LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 186g | 558kcal | 22.3g | 107.9g | 4.6g | 10.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 301g | 512kcal | 57.2g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 226g | 75kcal | 7.5g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 75g | 241kcal | 19.6g | 0.8g | 18.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 3.8g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 2833kcal | 213.2g | 239.6g | 112.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1416kcal | 106.6g | 119.8g | 56.3g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 708kcal | 53.3g | 59.9g | 28.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu