LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 217g | 651kcal | 26g | 125.8g | 5.4g | 12.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 351g | 597kcal | 66.8g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 264g | 87kcal | 8.7g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 88g | 281kcal | 22.8g | 0.9g | 21.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 4.4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 3305kcal | 248.6g | 279.2g | 131.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 1653kcal | 124.3g | 139.6g | 65.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 826kcal | 62.2g | 69.8g | 32.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu