Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen680g175kcal6.1g31.3g2.7g13.6g
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Lehtiselleri, annos 100g72g7.9kcal0.8g0.8g0.1g0.7g
Herkkusieni, tuore190g46kcal4.8g5.7g0g5.7g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g300g285kcal60g0g5.1g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g70g60kcal3.4g11.2g0.3g0g
Rypsiöljy 2g18kcal0g0g2g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]70g231kcal18.9g0g16.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3048g1719kcal191.6g111.4g54.6g44.8g
Valittu annoskoko1524g860kcal95.8g55.7g27.3g22.4g
Annoskoko puolitettuna762g430kcal47.9g27.9g13.7g11.2g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032