Jogurtti Mikko
Pastörointi
Hapatus
Jäähdytys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Mikmakela
Hapatus
Jäähdytys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Mikmakela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito 3,1% rasvaa (M), annos 100g | 100g | 60kcal | 3g | 4.8g | 3.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 144kcal | 6.6g | 10.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 72kcal | 3.3g | 5.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 36kcal | 1.7g | 2.6g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3g | 4.7g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu