Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 1330g | 1849kcal | 166.3g | 4g | 130.4g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 360g | 1187kcal | 97.1g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 240g | 791kcal | 4.8g | 7.2g | 83.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 8529kcal | 537.6g | 23.6g | 697g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 4265kcal | 268.8g | 11.8g | 348.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 2132kcal | 134.4g | 5.9g | 174.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu