Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 1996g | 2774kcal | 249.4g | 6g | 195.6g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 539g | 1780kcal | 145.6g | 0g | 129.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 360g | 1187kcal | 7.2g | 10.8g | 125.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 656kcal | 0.9g | 0.9g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 12794kcal | 806.2g | 35.4g | 1045.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 6397kcal | 403.1g | 17.7g | 522.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 3199kcal | 201.6g | 8.9g | 261.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu