Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti, pakasteena - Findus | 480g | 336kcal | 76.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kukkakaali | 540g | 130kcal | 9.8g | 11.9g | 1.6g | 12.4g | |
Parsakaali brokkoli | 384g | 135kcal | 17.7g | 7.5g | 1.2g | 9.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 156g | 44kcal | 0.9g | 9.3g | 0.3g | 3.9g | |
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 468g | 197kcal | 7.5g | 40.2g | 0.5g | 0g | |
Aurajuusto | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 72g | 238kcal | 19.4g | 0g | 17.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4500g | 3177kcal | 324.2g | 137.8g | 131.6g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 2250g | 1588kcal | 162.1g | 68.9g | 65.8g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1125g | 794kcal | 81.1g | 34.5g | 32.9g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.2g | 3.1g | 2.9g | 1.2g |