Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti, pakasteena - Findus | 560g | 392kcal | 89.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kukkakaali | 630g | 152kcal | 11.4g | 13.9g | 1.9g | 14.5g | |
Parsakaali brokkoli | 448g | 157kcal | 20.7g | 8.7g | 1.3g | 11.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 182g | 51kcal | 1.1g | 10.8g | 0.4g | 4.5g | |
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 546g | 229kcal | 8.7g | 47g | 0.5g | 0g | |
Aurajuusto | 175g | 595kcal | 35g | 0g | 50.8g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 84g | 277kcal | 22.7g | 0g | 20.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5250g | 3706kcal | 378.4g | 160.8g | 153.6g | 60.4g | |
Valittu annoskoko | 2625g | 1853kcal | 189.2g | 80.4g | 76.8g | 30.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1313g | 927kcal | 94.6g | 40.2g | 38.4g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.2g | 3.1g | 2.9g | 1.2g |