Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti, pakasteena - Findus | 720g | 504kcal | 115.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
Kukkakaali | 810g | 195kcal | 14.7g | 17.8g | 2.4g | 18.6g | |
Parsakaali brokkoli | 576g | 202kcal | 26.6g | 11.2g | 1.7g | 14.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 66kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 702g | 295kcal | 11.2g | 60.4g | 0.7g | 0g | |
Aurajuusto | 225g | 765kcal | 45g | 0g | 65.3g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 108g | 356kcal | 29.2g | 0g | 25.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6750g | 4765kcal | 486.6g | 206.6g | 197.4g | 77.6g | |
Valittu annoskoko | 3375g | 2383kcal | 243.3g | 103.3g | 98.7g | 38.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1688g | 1191kcal | 121.7g | 51.7g | 49.4g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.2g | 3.1g | 2.9g | 1.1g |