Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti, pakasteena - Findus | 800g | 560kcal | 128g | 0g | 2.4g | 0g | |
Kukkakaali | 900g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
Parsakaali brokkoli | 640g | 224kcal | 29.6g | 12.5g | 1.9g | 16g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 780g | 328kcal | 12.5g | 67.1g | 0.8g | 0g | |
Aurajuusto | 250g | 850kcal | 50g | 0g | 72.5g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 120g | 396kcal | 32.4g | 0g | 28.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7500g | 5295kcal | 540.8g | 229.8g | 219.2g | 86.4g | |
Valittu annoskoko | 3750g | 2647kcal | 270.4g | 114.9g | 109.6g | 43.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1875g | 1324kcal | 135.2g | 57.5g | 54.8g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.2g | 3.1g | 2.9g | 1.2g |