Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Satusirkan satay kastike

Rouhi pähkinät.

Hienonna sipuli ja valkosipuli.

Halkaise chilipalko, poista siemenet ja hienonna chili.

Kuullota sipuleita ja inkivääriä paistinpannulla öljyssä.

Lisää joukkoon chili sekä juustokumina ja kääntele seosta parin minuutin ajan.

Lisää joukkoon kookosmaito, ja rouhitut pähkinät.

Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

Lisää limetin mehu ja tarkista maku.

Lisää halutessasi Ketjap Manis -kastiketta tai suolaa sekä sokeria.

Reseptissä ei ole sokeria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa

Satusirkka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maapähkinä 70g398kcal17.9g9.2g30.1g11.1g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Valkosipuli 4g4.3kcal0.3g0.7g0g0.1g
Chili paprika punainen4g1.6kcal0.1g0.4g0g0g
Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g10g11kcal0.1g1.1g0.7g0.1g
Auringonkukkaöljy 14g124kcal0g0g14g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g6g21kcal1.1g2.7g1.3g0.6g
Kookosmaito uht (Aroy-d), annos 250g200g640kcal4g8g68g0g
Lime, kuorittu, annos 50g40g14kcal0.2g0.9g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana776g2450kcal48.4g49.8g229.2g27.4g
Valittu annoskoko388g1225kcal24.2g24.9g114.6g13.7g
Annoskoko puolitettuna194g613kcal12.1g12.5g57.3g6.9g
Arvot/100g100g316kcal6.2g6.4g29.5g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214635