Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 200g | 34kcal | 0.8g | 5g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 160g | 162kcal | 2.1g | 7.8g | 13.1g | 2.8g | |
| Pekoni, paistettu | 280g | 1442kcal | 46g | 0g | 141.9g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 90g | 135kcal | 16.2g | 1g | 8.1g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 6479kcal | 146.6g | 52g | 640.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 3239kcal | 73.3g | 26g | 320.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 1620kcal | 36.7g | 13g | 160.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.3g | 27.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu