Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 25g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 20g | 20kcal | 0.3g | 1g | 1.6g | 0.3g | |
| Pekoni, paistettu | 35g | 181kcal | 5.8g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 11g | 17kcal | 2g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 811kcal | 18.4g | 6.4g | 80.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 406kcal | 9.2g | 3.2g | 40.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 203kcal | 4.6g | 1.6g | 20.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu