Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 150g | 26kcal | 0.6g | 3.8g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 120g | 122kcal | 1.6g | 5.8g | 9.9g | 2.1g | |
| Pekoni, paistettu | 210g | 1083kcal | 34.6g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 68g | 101kcal | 12.2g | 0.7g | 6.1g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 992kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 4867kcal | 110.4g | 39g | 481.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 2434kcal | 55.2g | 19.5g | 240.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 1217kcal | 27.6g | 9.8g | 120.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.3g | 27.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu