Marjarahka
Vaahdota kerma ja lisää rahka ja marjat.
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 417g | 271kcal | 45.8g | 17.5g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka | 167g | 78kcal | 0.8g | 14g | 0.3g | 3.2g | |
| Vadelma, tuore | 167g | 57kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 333g | 1133kcal | 6.7g | 10g | 116.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 167g | 73kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3223kcal | 111.6g | 118g | 241g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1612kcal | 55.8g | 59g | 120.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 806kcal | 27.9g | 29.5g | 60.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.5g | 4.7g | 9.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu