Marjarahka
Vaahdota kerma ja lisää rahka ja marjat.
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 292g | 190kcal | 32.1g | 12.2g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka | 117g | 54kcal | 0.6g | 9.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Vadelma, tuore | 117g | 40kcal | 1.2g | 4.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 233g | 793kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 117g | 51kcal | 0.6g | 7.5g | 0.7g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2257kcal | 78.4g | 82.6g | 168.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1128kcal | 39.2g | 41.3g | 84.4g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 564kcal | 19.6g | 20.7g | 42.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.5g | 4.7g | 9.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu