Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 84g | 19kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 63g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.9g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 50g | 92kcal | 14.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 13g | 41kcal | 3.4g | 0g | 3g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 64g | 29kcal | 1.9g | 3.1g | 1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Soijajauho vähärasvainen | 1.3g | 4.9kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 6.2g | 21kcal | 1.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 1.3g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 599g | 477kcal | 47.8g | 23.2g | 19.6g | 7g | |
Valittu annoskoko | 300g | 239kcal | 23.9g | 11.6g | 9.8g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 119kcal | 12g | 5.8g | 4.9g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8g | 3.9g | 3.3g | 1.2g |