Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1080g | 242kcal | 5.4g | 33.5g | 2.2g | 27g | |
Sipuli (kuorittu) | 176g | 48kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 800g | 214kcal | 4.8g | 42.4g | 1.6g | 11.2g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 640g | 1175kcal | 189.7g | 0g | 45.7g | 0g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 160g | 528kcal | 43.2g | 0g | 38.4g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 824g | 376kcal | 24.7g | 39.6g | 12.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
Soijajauho vähärasvainen | 16g | 63kcal | 7.2g | 4.5g | 1.2g | 2.3g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 80g | 264kcal | 21.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 16g | 46kcal | 2.5g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7664g | 6108kcal | 610.2g | 295.6g | 251g | 89.2g | |
Valittu annoskoko | 3832g | 3054kcal | 305.1g | 147.8g | 125.5g | 44.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1916g | 1527kcal | 152.6g | 73.9g | 62.8g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8g | 3.9g | 3.3g | 1.2g |