Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		600g	150kcal	6g	33g	0g	8.4g
Sipuli (kuorittu)		38g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		15g	134kcal	0g	0g	15g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		3.5g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Basilika, tuore		3g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Atria kevyt jauheliha		300g	510kcal	57g	0g	30g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		38g	146kcal	12.4g	0g	10.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2016g	1931kcal	154g	74g	112.2g	18.6g
	Valittu annoskoko	1008g	966kcal	77g	37g	56.1g	9.3g
	Annoskoko puolitettuna	504g	483kcal	38.5g	18.5g	28.1g	4.7g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu