Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1200g	300kcal	12g	66g	0g	16.8g
Sipuli (kuorittu)		75g	20kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		30g	269kcal	0g	0g	30g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		7.1g	4.2kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0.1g
Valkosipuli		23g	24kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
Basilika, tuore		6g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Atria kevyt jauheliha		600g	1020kcal	114g	0g	60g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		75g	291kcal	24.8g	0g	21.3g	0g
	Annoskoko tuplana	4032g	3863kcal	308g	148g	224.2g	37.8g
	Valittu annoskoko	2016g	1932kcal	154g	74g	112.1g	18.9g
	Annoskoko puolitettuna	1008g	966kcal	77g	37g	56.1g	9.5g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu