Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1867g	467kcal	18.7g	102.7g	0g	26.1g
Sipuli (kuorittu)		117g	32kcal	1.5g	5.6g	0.2g	2g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		47g	418kcal	0g	0g	46.7g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		11g	6.6kcal	0.3g	0.5g	0.8g	0.1g
Valkosipuli		35g	38kcal	2.8g	5.7g	0.2g	0.7g
Basilika, tuore		9g	3.7kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.4g
Atria kevyt jauheliha		934g	1587kcal	177.4g	0g	93.4g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		117g	453kcal	38.5g	0g	33.1g	0g
	Annoskoko tuplana	6272g	6009kcal	479g	230g	349g	58.6g
	Valittu annoskoko	3136g	3005kcal	239.5g	115g	174.5g	29.3g
	Annoskoko puolitettuna	1568g	1502kcal	119.8g	57.5g	87.3g	14.7g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu