Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		200g	50kcal	2g	11g	0g	2.8g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		5g	45kcal	0g	0g	5g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		3.7g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Basilika, tuore		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Atria kevyt jauheliha		100g	170kcal	19g	0g	10g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		13g	49kcal	4.1g	0g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	672g	644kcal	51.2g	24.8g	37.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	336g	322kcal	25.6g	12.4g	18.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	168g	161kcal	12.8g	6.2g	9.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu