Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2134g	534kcal	21.3g	117.4g	0g	29.9g
Sipuli (kuorittu)		133g	36kcal	1.7g	6.4g	0.3g	2.3g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		53g	478kcal	0g	0g	53.3g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		13g	7.5kcal	0.3g	0.6g	0.9g	0.1g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Basilika, tuore		11g	4.3kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.4g
Atria kevyt jauheliha		1067g	1814kcal	202.7g	0g	106.7g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		133g	517kcal	44g	0g	37.9g	0g
	Annoskoko tuplana	7168g	6867kcal	547g	262.8g	398.8g	67g
	Valittu annoskoko	3584g	3434kcal	273.5g	131.4g	199.4g	33.5g
	Annoskoko puolitettuna	1792g	1717kcal	136.8g	65.7g	99.7g	16.8g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu