Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2401g	600kcal	24g	132g	0g	33.6g
Sipuli (kuorittu)		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		60g	538kcal	0g	0g	60g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		14g	8.5kcal	0.4g	0.7g	1g	0.1g
Valkosipuli		45g	49kcal	3.6g	7.3g	0.3g	0.9g
Basilika, tuore		12g	4.8kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.5g
Atria kevyt jauheliha		1200g	2041kcal	228.1g	0g	120g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		150g	582kcal	49.5g	0g	42.6g	0g
	Annoskoko tuplana	8064g	7726kcal	616g	295.6g	448.6g	75.4g
	Valittu annoskoko	4032g	3863kcal	308g	147.8g	224.3g	37.7g
	Annoskoko puolitettuna	2016g	1932kcal	154g	73.9g	112.2g	18.9g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu