Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		333g	83kcal	3.3g	18.3g	0g	4.7g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		8.3g	75kcal	0g	0g	8.3g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		6.3g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Basilika, tuore		1.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Atria kevyt jauheliha		167g	283kcal	31.7g	0g	16.7g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		21g	81kcal	6.9g	0g	5.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1120g	1073kcal	85.6g	41g	62g	10.6g
	Valittu annoskoko	560g	537kcal	42.8g	20.5g	31g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	280g	268kcal	21.4g	10.3g	15.5g	2.7g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu