Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		534g	133kcal	5.3g	29.3g	0g	7.5g
Sipuli (kuorittu)		33g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		13g	120kcal	0g	0g	13.3g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		3.1g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Basilika, tuore		2.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Atria kevyt jauheliha		267g	453kcal	50.7g	0g	26.7g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		33g	129kcal	11g	0g	9.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1792g	1717kcal	136.8g	65.6g	99.8g	16.8g
	Valittu annoskoko	896g	859kcal	68.4g	32.8g	49.9g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	448g	429kcal	34.2g	16.4g	25g	4.2g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu