Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 63g | 38kcal | 6.9g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 275g | 329kcal | 30g | 26.4g | 11.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 138g | 165kcal | 15g | 13.2g | 5.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 82kcal | 7.5g | 6.6g | 2.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.9g | 9.6g | 4.1g | 0.4g |