Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 153g | 193kcal | 16.8g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 160g | 96kcal | 17.6g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 131kcal | 3.9g | 26.8g | 0.5g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 840kcal | 76.6g | 67.4g | 29.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 351g | 420kcal | 38.3g | 33.7g | 14.6g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 210kcal | 19.2g | 16.9g | 7.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.9g | 9.6g | 4.2g | 0.4g |