Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 238g | 300kcal | 26.2g | 0.7g | 21.4g | 0g | |
Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 248g | 149kcal | 27.3g | 9.9g | 0.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 204kcal | 6.1g | 41.7g | 0.7g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1092g | 1307kcal | 119.2g | 104.6g | 45.2g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 546g | 654kcal | 59.6g | 52.3g | 22.6g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 327kcal | 29.8g | 26.2g | 11.3g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.9g | 9.6g | 4.1g | 0.4g |