Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 140g | 490kcal | 16.8g | 97.9g | 3.2g | 8.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 95kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 583g | 146kcal | 19.2g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 1460kcal | 72g | 276.2g | 6.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 730kcal | 36g | 138.1g | 3.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 365kcal | 18g | 69.1g | 1.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu