Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 200g | 699kcal | 24g | 139.9g | 4.6g | 12g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 833g | 208kcal | 27.5g | 24.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 2086kcal | 103g | 394.6g | 9.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 1043kcal | 51.5g | 197.3g | 4.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 521kcal | 25.8g | 98.7g | 2.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu