Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 100g | 350kcal | 12g | 69.9g | 2.3g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 416g | 104kcal | 13.7g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 1043kcal | 51.4g | 197.2g | 4.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 521kcal | 25.7g | 98.6g | 2.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 261kcal | 12.9g | 49.3g | 1.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu