Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 416g | 271kcal | 6.7g | 62.4g | 0.4g | 5.8g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 233g | 58kcal | 2.3g | 11.4g | 0.5g | 5.8g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 191g | 249kcal | 23g | 9.6g | 13.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 208g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 208g | 250kcal | 7.1g | 7.5g | 20.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 1904kcal | 82.4g | 200.6g | 86.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 952kcal | 41.2g | 100.3g | 43.4g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 476kcal | 20.6g | 50.2g | 21.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu