Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 583g | 379kcal | 9.3g | 87.4g | 0.6g | 8.2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 326g | 82kcal | 3.3g | 16g | 0.7g | 8.2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 268g | 348kcal | 32.2g | 13.4g | 18.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 291g | 175kcal | 2.9g | 13.1g | 11.7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 291g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 2666kcal | 115.2g | 280.8g | 121.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 1333kcal | 57.6g | 140.4g | 60.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 667kcal | 28.8g | 70.2g | 30.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu