Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 666g | 433kcal | 10.7g | 99.9g | 0.7g | 9.3g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 373g | 93kcal | 3.7g | 18.3g | 0.7g | 9.3g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 306g | 398kcal | 36.8g | 15.3g | 21.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 333g | 400kcal | 11.3g | 12g | 33.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 3047kcal | 131.6g | 321g | 138.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 1524kcal | 65.8g | 160.5g | 69.4g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 762kcal | 32.9g | 80.3g | 34.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu