Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 83g | 54kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 47g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 38g | 50kcal | 4.6g | 1.9g | 2.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 381kcal | 16.4g | 40.2g | 17.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 191kcal | 8.2g | 20.1g | 8.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 95kcal | 4.1g | 10.1g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu