Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 832g | 541kcal | 13.3g | 124.8g | 0.8g | 11.7g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 466g | 117kcal | 4.7g | 22.8g | 0.9g | 11.7g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 383g | 498kcal | 45.9g | 19.1g | 26.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 416g | 250kcal | 4.2g | 18.7g | 16.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 416g | 499kcal | 14.1g | 15g | 41.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 3809kcal | 164.4g | 400.8g | 173.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 1904kcal | 82.2g | 200.4g | 86.7g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 952kcal | 41.1g | 100.2g | 43.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu