Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Talvikeitto

Tarvikkeet:

2rkl oliiviöljyä

300g porsaankylkeä siivuina

2 tlk (yht.

n. 500g) kokonaisia säilyketomaatteja

2 tlk (n. 700g) valkopapuja suolaliemessä

2 tlk (n. 700g) kidneypapuja suolaliemessä

0,5 l lihalientä

1 punainen paprika

3 sipulia

3 valkosipulin kynttä

2 kuivattua chiliä

3 rkl tomaattipyrettä

tuoretta timjamia

suolaa

sokeria

mustapippuria myllystä

Lisäksi ranskankermaa tai turkkilaista jogurttia ja tuoretta maalaisleipää

Tee näin:

Pilko porsaan kylki pieniksi kuutioiksi.

Hienonna sipuli, valkosipuli, chili ja paprika.

Paloittele kokonaiset säilyketomaatit muutamaan osaan.

Ruskista porsaankylkeä paloina paistinpannulla oliiviöljyssä.

Kuumenna tilkka oliiviöljyä suurehkossa kattilassa, lisää sipuli, valkosipuli ja chili ja kuullota kunnes ainekset ovat pehmentyneet.

Lisää joukkoon kauniisti ruskistuneet lihat ja tomaattipyre sekä kuutioitu paprika.

Lisää paistinpannulle, jossa ruskistit lihat, tilkka vettä ja kaada se kattilaan.

Näin saadaan talteen kaikki maut.

Lisää tomaatit ja pavut sekä lihaliemi.

Mausta suolalla, mustapippurilla, tuoreella timjamilla sekä teelusikallisella sokeria.

Anna kiehua tunnista puoleentoista tuntia miedolla lämmöllä.

Tarkista että maku on kohdallaan.

Tarjoa rapean maalaisleivän ja ranskankermanokareen kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Marmori123
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kidneypapu, suolaliemessä700g770kcal54.6g126g3.5g56g
Paprika punainen 100g29kcal0.9g4.5g0.4g1.9g
Tomaattipyree, Pirkka30g25kcal1g5.7g0.3g0.3g
Tomaattimurska (Euro shopper)500g150kcal5g20g2g1g
Sipuli, paistettu 50g51kcal0.6g2.4g4.1g0.9g
Oliiviöljy 27g239kcal0g0g27g0g
Lihaliemikuutio Maggi5g14kcal0.5g0.4g1.2g0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g700g560kcal35g98g7g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
HK american pekoni 170g pakkaus340g1088kcal40.8g1.7g102g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4912g5883kcal276.8g525.4g295g120.2g
Valittu annoskoko2456g2942kcal138.4g262.7g147.5g60.1g
Annoskoko puolitettuna1228g1471kcal69.2g131.4g73.8g30.1g
Arvot/100g100g120kcal5.6g10.7g6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215996