Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1002g | 1433kcal | 120.2g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 30g | 246kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 3357kcal | 240.4g | 0g | 200.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 1679kcal | 120.2g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 839kcal | 60.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.6g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu