Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1503g | 2149kcal | 180.3g | 0g | 150.3g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 45g | 369kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3096g | 5036kcal | 360.6g | 0g | 300.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1548g | 2518kcal | 180.3g | 0g | 150.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 774g | 1259kcal | 90.2g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.6g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu